NEURO shift - SOS Meditation
NeuroShift SOS Kit – Deine privater Audioreihe für schnelle Regulation im Alltag
Das NeuroShift SOS Kit ist eine wachsende Meditationsreihe mit aktuell fünf kraftvollen Audio-Sessions, die dich in herausfordernden Momenten stabilisieren und zurück in Balance bringen. Ob aufkommende Kopfschmerzen, emotionale Überforderung, Streit, ein unruhiger Morgen oder der Wunsch nach einem sanften Tagesabschluss – jede Meditation holt dich genau dort ab, wo du gerade stehst.
Diese Reihe begleitet dich wie ein kleines Notfall-Toolkit durch deinen Alltag: regulierend, beruhigend, stärkend.
Ideal für alle, die in herausfordernden Momenten nicht lange überlegen, sondern schnell wirksam unterstützen möchten.
Warum diese Meditationen wirken (wissentschaftlicher Ansatz)
Erschöpfung, Unruhe, Kopfschmerzen, Migräne, entsteht in einem System, das überreizt, erschöpft oder physiologisch aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Stress, hormonelle Schwankungen, Entzündungen und ein dauerhaft aktivierter Sympathikus können diese Überreizung verstärken.
Die SOS Neuroshift Meditationen unterstützen dich dabei, diesen Kreislauf zu unterbrechen:
1. Regulation des autonomen Nervensystems
Durch gezielte Atem- und Fokustechniken wird der Parasympathikus – dein Beruhigungs-System – aktiviert.
Das kann helfen:
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Reizüberflutung zu reduzieren
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das Stresszentrum im Gehirn zu entlasten
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muskuläre Anspannung zu senken
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die Herzratenvariabilität zu verbessern
2. Beruhigung des trigeminalen Systems & sensibler Schmerznetzwerke
Ruhige Atmung und innere Bilder können die Aktivität jener Netzwerke beeinflussen,
die bei Migräne entscheidend beteiligt sind.
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3. Unterstützung hormoneller & entzündlicher Balance
Meditation wirkt über epigenetische Prozesse, Hormonsignalwege und entzündungshemmende Mechanismen.
Sie schafft einen Zustand, in dem dein Körper wieder regulieren kann.
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4. Stärkung innerer Sicherheit und Stressstabilität
Ein stabiler Vagusnerv und eine gute HRV sind Schlüsselfaktoren für weniger Reaktivität, mehr Energie und bessere kognitive Leistungsfähigkeit.
Genau darauf zielen diese Übungen ab.
statt 97 €
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Für welche Situationen diese Meditationen gedacht sind
Diese Reihe unterstützt dich, wenn …
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sich Kopfschmerzen oder auch eine Migräne anbahnt
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dein Nervensystem überlastet ist
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Stress, Streit oder Überforderung dich aus der Bahn werfen
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du emotional „zu viel“ spürst
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du körperlich erschöpft bist
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deine Gedanken rasen oder du nicht mehr klar denken kannst
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du abends nicht zur Ruhe kommst
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du morgens einen regulierten Start brauchst
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Kurz:
Immer dann, wenn du schnell wieder ins Gleichgewicht kommen möchtest.
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Wie du mit den Meditationen arbeitest
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Du brauchst kein Vorwissen.
Nur ein paar Minuten Zeit und die Bereitschaft, deinem Körper zuzuhören.
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Die SOS Neuroshift Meditationen helfen dir:
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dein Nervensystem in Echtzeit zu beruhigen
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vorbeugend ruhiger und klarer zu werden
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die Selbstregulation deines Gehirns zu trainieren
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körperliche und emotionale Signale besser einzuordnen
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neue Muster zu verankern, die langfristig wirken können
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Mit jeder Anwendung stärkst du deine innere Stabilität – und legst den Grundstein für nachhaltige Veränderung.
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Diese Meditationen sind aber nicht nur ein Notfalltool.
Sie sind ein Einstieg in die tiefergehende Arbeit mit deinem Nervensystem, wie du sie im großen Neuroshift-Programm lernst.
Dein persönlicher Weg
SOS Neuroshift schenkt dir Werkzeuge, die dich Schritt für Schritt zurück in deine Kraft führen.
Hin zu:
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mehr innerer Sicherheit
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weniger Unruhe
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klareren Entscheidungen
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weniger Stressimpulsen
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stabilerer Energie
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mehr Zugang zu dir selbst
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einem Nervensystem in Balance
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Es geht nicht darum, „funktionieren“ zu müssen.
Es geht darum, dein Nervensystem wieder in einen Zustand zu bringen, in dem es dich tragen kann – beruflich, privat und emotional.
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Für mehr Ruhe, mehr Balance, mehr Sicherheit, mehr Lebensqualität
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